jak zdjecia

[...] :O , samochod wyposarzony jest w karoserie audi a4 (skala 1/10,zapinana zapinkami) ktora posiada na sobie boczne spojlery i nadkola(ktore chronia przed udezeniami) i tylni jak i przedni spojler ktory podtrzymuje dynamike jazdy. Samochod ma niesamowitego kopa posiada naped na 4 kola(mechanizm roznicowy). Jak widac na zdjeciach samochod odpalany [...]

ii zrobienie sobie wspólnego pamiątkowego zdjęcia na pamiątke jak to gościu chciał nam w******lić i podpisać "mój pierwszy w******l" zawsze tam lepiej tą długą, niż gościowi dorysować wąsy i zrobić z niego Hitlera

[...] chociażby licznymi zdjęciami na początkach jego istnienia - zdjęcia były usuwane , a post został...potem nie mam pojęcia co tam się dzialo więc nie wiem czy VAN miał jakieś powody. Ktoś pisał że nikt nie chce usunąć Mody damskiej - ja uważam że powinna zniknąć. Ktoś też pisał że potrzeba czata - czat był , nikt z niego nie korzystał . [...]

Witam Jestem zainteresowany przeprowadzeniem testu „MASA”. Wymiary(nie sa dla mnie jakimś magicznym wyznacznikiem)ale dla zainteresowanych: Wzrost 173-5cm Waga 81-2kg Klatka 113cm Ramiona 39cm Talia 80cm Pas 83cm Biodra 97cm Udo 61cm Łydka 40,5cm Aktualna forma: Na 13 lutego zaplanowałem koniec mojej redukcji, pozwolę sobie [...]

jak napisał Karol Małecki - taka szansa może się juz nie trafić :) trochę info: wiek-20 w lutym stuknie wzrost-191cm waga-obecnie 90kg wymiary minimalnie wyższe od profilowych, ale nie mierzę, chcę mieć niespodziankę gdy skończe obecny plan treningowy:) dieta: 1. płatki 130g mleko 180g białko 40g słonecznik 20g oliwa 10g 2. płatki 120g [...]

[...] na 2 tygodnie zwiększyć węglowodany kosztem tłuszczów i wyeliminować cardio na rzecz interwałów 3x w tygodniu po śniadaniu. Zobaczymy co to przyniesie, po 2 tygodniach jak nic nie ruszy wejdę na bilans zerowy, to troszkę odpocznie mi psychika ale nie narzekam, trzeba być twardym :D Co do tego jabłka i moreli to tak właśnie tyle jadłem hehe [...]

Człowieku, Z przykrością muszę stwierdzić że na początku jak zaczynasz z siłownią, musisz wpierw ciało przystosować do wysiłku fizycznego to zajmuje jakieś 2 miesiące lub 3 nawet aby móc wtedy przystąpić na prawdę do jakiegoś cyklu z dietą i odżywkami. na początek to ja radzę tobie wstawić swoje zdjęcia pokazać nam jak wyglądasz, możesz zamazać [...]

Uzupełnij ankietę - jak dasz zdjęcia, to będzie można ocenić. Dziewczyny zaczynają z reguły od rekompozycji przez jeden cykl 8-12 tygodni, chyba, że jakaś faktycznie jest bardzo szczupła i z niskim poziomem tłuszczu, wtedy od razu masa. Jak jest u ciebie? No nie wywróżę tylko po wadze i wzroście.

[...] z twarzy ciapowaty - pamietam zdjecia z jego pierwszych zadodow kiedy byl w sumie plaski tez mial ciapowata mordke Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] zdziwko troche do we wszystkich sa miarki xpand - smak pomaranczy, juz na sucho czuje ze bedzie cieeezko za 2 tygodnie zero carb - truskaweczka olimp 80 - kokosik jak by ktos nie wiedzial, to zazywanie supli zaczynak od jutra czyli 13 stycznia 2008. Wklejone zdjecia, beda zdjeciami bazowymi na ten rok, zobaczymy ile mozna wyciagnac z [...]

ostatni trening w piatek 29.02 sie odbyl. suple poszly 2dni predzej. teraz zrobilem sobie przerwe z cwiczeniem, na jakies 2tygodnie. oczywiscie takie cos jak sport nie poszedl na bok. zdjecia dam w srodku tygodnia, w standardzie .

Kurcze wyglada jak bys mial przedramie 2 razy wieksze od bica Ale jest dobrze Ile cwiczysz ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh, ale zes mine strzelil To tyle co do oceny zdjecia Nic wiecej nie moge powiedziec, bo nie wiem jak wygladasz na luuuzaka (bez napinania )... Tu powinien znajdowac sie moj: "podpis pod wypowiedziami", ale wypelnialem ankiete po pijaku i nie wiedzialem co wpisac !!

[...] 20.00-21.15 http://www.jiujitsu.ever.pl/budokan/inst/raziuk.htm http://www.jiujitsu.ever.pl/budokan/treningi.htm Pozdrawiam Champion SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

jak mi za bardzo nie wierzysz to moge wkleic zdjecia ale w sumie po cobee ci to udowadnial jak ty pewnie nie masz pojecia jak mzoe wygladac dobrze zbudowany 15 latek :D <lol> reszta dzieki za odpowiedzi a diete mam ulozona

[...] pomiaru, musisz wiedzieć że większość maszyn daje nierzetelny wynik. Najlepiej sprawdzi się tutaj caliper. A jeśli chodzi o tłuszcz w okolicy brzucha to generalnie tłuszcz w tych rejonach schodzi na samym końcu redukcji. Jeśli jesteś niezadowolony z efektów redukcji możesz śmiało ciągnąc ją dalej. Najlepiej jak wstawisz zdjęcia sylwetki

abs33 jak dostane towar i wszystko ustawie porobie zdjecia i je tu wrzuce.... Tylko jak znam zycie to pewnie minie troche czasu zanim wszystko dojdzie... a jesli bedzie innaczej to bede mile zaskoczony. Pozdrawiam.

****a co wy macie z tym, dawajcie zdjecia po roku, albo jak bedzie cos widac a nei, co tu oceniac chudo i tyle, malo masy wszystko chude, jednym slowem slabo P.S. Sory ze tak Cie ocenilem, ale mnie juz wkurza jak co chwile widze jak ktos troche pocwiczy i nic nie widac i juz daje zdjeca Daj za rok wtedy na pewno bedzie co ocenic

[...] na siłowni bo samo chodzenie to wiesz hehe sylwetka się będzie kształtować i sam zobaczysz, że ta waga jest mała przy takim wzroście. To oczywiście moja opinia zrobisz jak uważasz ale być może lepszy plan treningowy więcej wysiłku lepsze wyniki więcej mięsa na sobie i będzie spoko Wytrwałości życzę ja zjechałem jak na razie 17kg mam 172cm [...]

kocio jak wstawiasz swoje zdjecia to przynajmniej twarz zamazuj :-D }:-( btw dobra forma }:-(